【美肤养成】长期戴口罩引发皮肤问题

　　特殊时期，口罩早就成了人们出行必备的“流行单品”。大家自我防护意识不断增强，持续佩戴口罩已经快2个月时间了。

　　而复工后，工作期间也需全程需佩戴口罩，算起来，每天佩戴口罩的时间至少达8小时以上！每天！Every day！OMG！

　　看如今世界疫情局势，不知道我们戴口罩的日子还要坚持多久呢？

　　很多人经过这段时间长期戴口罩，已经引起了种种皮肤问题，譬如：泛红、爆痘、敏感、发炎等。但即使这样，也还是要严格佩戴口罩，保护自己，保护身边人哦。

　　长期佩戴口罩会出现哪些皮肤问题？

　　一、爆发痤疮痘痘

　　口罩长时间覆盖的面部区域容易形成潮湿的“热带”环境，将你的脸提前带入夏天，从而扩张毛孔、油脂分泌变多。闷热不透气，皮肤细菌感染和细胞间生理性脂质受到破坏。加上口腔及呼吸道的细菌，脸部生态平衡也随之发生改变，易受细菌感染，这些细菌可能包括痤疮杆菌、马色拉菌等等，终闭口、黑头、玫瑰痤疮就都出现了…

　　解决方案：

　　除了戴口罩闷痘外，痘痘痤疮的形成还与体内激素水平、日常作息、饮食、压力等息息相关。想要预防，我们要保持心情舒畅，养成规律的饮食和作息习惯，少吃甜食和辛辣刺激的食物。

　　另外，要注意面部清洁。如果化妆或者涂防晒霜的话，回家以后要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶洗脸，并用清水清洗干净。已经形成的痘痘，千万不要用手去挤。

　　如果症状比较重的话，就要及时去医美皮肤科面诊，皮肤科专家会根据你的个人情况为你制定综合治疗方案。果酸换肤、微针祛痘等治疗，可以缓解炎症、改善粉刺黑头痘痘、淡化痘印、缩小毛孔、细致肌肤。

　　果 酸 焕 肤

　　果酸是从水果中提取出来的α羟酸（柑橘类中的柠檬酸，苹果中的苹果酸，葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提炼的甘醇酸）。源自天然，具有有机酸的活性。果酸焕肤就是利用果酸进行治疗、祛除过度角质化的角质层，帮助修复受损外层皮肤，刺激皮肤细胞生长，可以有效解决痤疮、痘痘等肌肤问题。

　　微 针 祛 痘

　　微针祛痘是一种不伤害皮肤的好方法，受到不少人的青睐。运用微针滚轮刺激皮肤，在很短时间内做出超过200000个微细管道，另活性成分有效渗入皮肤。配以祛痘、修复等特效产品，抑制皮脂分泌、调节水油平衡，实现抑制粉刺暗疮产生、淡化痘印、水润肌肤的效果。

　　微针配以不同产品，可解决各种肌肤问题，如美白、抗敏、修复红血丝、干燥肌、淡化色斑、疤痕等都可以通过结合微针治疗改善。

　　二、引起接触性皮炎

　　这条是多人出现的！不管是轻薄的医用外科口罩，还是密闭性更好的N95口罩，只要长时间佩戴，都会产生勒痕、压痕，如果口罩过紧，或者是材质过硬，还会有磨破皮的风险，甚至引发接触性皮炎。

　　特别是医护人员，长期密不透风的佩戴口罩，原本的勒痕发展成为伤口；皮肤被闷得喘不过气，发红又敏感…太让人心疼了…

　　解决方案：

　　1、选择比较合适的口罩，比如宽边的口罩，局部压力就会比较小。

　　2、如果只是有轻度的压痕，一般不需要治疗。如果压痕已经比较重，或者出现了局部的淤血、皮下出血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏。

　　3、如果说皮肤问题进一步加重，出现了红肿和溃烂，这时可以在皮肤科医生指导下加用外用的抗生素软膏，也可以在已经损伤的局部适度地使用创可贴或者一定的敷料，来避免创口进一步受刺激。（非常不建议大家在没有医生的指导下使用这些激素药膏，使用不当可能会引起“激素脸”！）

　　4、如果皮肤出现了变软、起皱等紧致的情况，它主要是局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩之前，使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，这样可以保持皮肤的干燥，减少局部的摩擦。

　　5、如果损伤再加重，或者出现严重感染、过敏，就一定要去医院就诊寻求专业帮助。

　　如何预防口罩脸？

　　1、选择医用普通口罩，可以使用专业医用胶带/纱布辅助保护肌肤

　　选口罩的时候，建议大家选医用普通口罩，材质软，戴着不勒脸部肌肤。日常来说，这种口罩完全够用，而且医用普通口罩透气性更好，不憋皮肤。

　　2、每隔4小时就要更换口罩

　　定时更换口罩，有利于脸部皮肤呼吸透气，缓解肌肤角质，散热去水气，让脸部的细菌滋生速度放缓。有条件的亲们可以用温水洗脸，每日2次即可。

　　3、少化妆，但要适当做好护肤

　　粉底液、霜类产品含微小颗粒，容易在受压后造成局部毛孔堵塞，引起脸部局部感染，增加痘痘的产生。另外即便是面霜等护肤品，如果过于粘腻，也会增加病毒、细菌、真菌等致病颗粒的附着。油性皮肤的朋友可以定期用湿巾擦拭面部后，再佩戴口罩。

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